Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 γρ. νερό
- 250 γρ. μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα
- 95 γρ. ελαιόλαδο
- 80 γρ. κίτρινη πιπεριά, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 50 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 3 κ.σ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 ντομάτα, φρέσκια, σε κυβάκια (1 εκ.) (περίπου 100 γρ.)
- 80 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, στραγγισμένο, σε κομμάτια
- 1 πρέζα πιπέρι
- 3 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 1008.3 kJ / 241 kcal
- Eiweiß
- 7.5 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 17.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Σπαγγέτι μπολονέζ
1 godz. 15 min
Ομελέτα με κολοκυθάκια
40 min
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40 min
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40 min
Ρατατούιγ
40 min
Γίγαντες στο φούρνο
12h 30 min
Μανιτάρια κρασάτα
30min
Σοταρισμένα μανιτάρια (300 γρ.)
25 min
Φάβα παραδοσιακή
50 min
Τυροκαυτερή
5 Min
Μαγειρίτσα χορτοφαγική
50 min
Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό
1 godz. 15 min