Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Γάλα φιστικιού
- 130 γρ. φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
- νερό, για μούλιασμα
- 1000 γρ. νερό
Πάνκεϊκς
- 20 γρ. λιναρόσπορους
- 240 γρ. νιφάδες βρώμης
- 140 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
- 30 γρ. φιστικέλαιο
- 15 γρ. μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- φιστικέλαιο, για το τηγάνισμα
- μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα, για το σερβίρισμα
- Nährwerte
- pro 1 κομμάτι
- Brennwert
- 570 kJ / 136 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 17 g
- Fett
- 6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
Keine Bewertungen
Αλμυρά κρουασάν
Keine Bewertungen
Μάφινς με μήλα και κανέλα
40 min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55min
Σοκολάτα με κινόα
40 min
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
40 min
Pancakes με μπανάνα
15min
Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν
Keine Bewertungen
Άλειμμα με κάσιους και βότανα
Keine Bewertungen
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30min
Παγωτό σπιρουλίνα
Keine Bewertungen