Σοκολατένια γκρανόλα

Σοκολατένια γκρανόλα

5.0 10 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

10 μερίδες

Zutaten

λάδι καρύδας
55 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
140 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
κολοκυθόσπορους
85 γρ.
ηλιόσπορους
25 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
λιναρόσπορο
2 κ.σ.
κακάο σε σκόνη άγλυκο
6 κ.σ.
νιφάδες καρύδας, άγλυκες
25 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 238 mg

Eiweiß 10 g

Brennwert 1293 kJ / 309 kcal

Fett 17 g

Ballaststoffe 6 g

gesättigte Fettsäuren 8 g

Kohlenhydrate 34 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Superfoods 8 Rezepte
Griechenland

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen

Τορτίγιες με γεύση μουσακά

Τορτίγιες με γεύση μουσακά

50 Min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1 Std.

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55 Min

Μαλακά μπισκότα με αμύγδαλα και καρύδα

Μαλακά μπισκότα με αμύγδαλα και καρύδα

1 Std. 20 Min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10 Min

Κέτσαπ

Κέτσαπ

1 Std. 15 Min

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

10 Min

Γκρανόλα

Γκρανόλα

1 Std. 40 Min

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Keine Bewertungen

Πέστο βασιλικού

Πέστο βασιλικού

10 Min

Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

55 Min

Ζεστή σοκολάτα

Ζεστή σοκολάτα

10 Min