Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 γρ. λιναρόσπορο
- 125 γρ. γάλα αμυγδάλου
- 75 γρ. σιρόπι σφενδάμου
- 225 γρ. νιφάδες βρώμης
- 80 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 50 γρ. ζάχαρη καρύδας
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- 1 κ.γλ. κανέλα, τριμμένη
- 1 λεμόνι (ξύσμα και χυμός)
- 50 γρ. κράνμπερι, αποξηραμένο
- 50 γρ. chip σοκολάτας
- Nährwerte
- pro 1 κομμάτι
- Brennwert
- 293 kJ / 70 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 1 g
- Ballaststoffe
- 1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Τάρτα με κολοκύθα και φέτα
45min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Βούτυρο ηλιόσπορου
Keine Bewertungen
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2h 15min
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40min
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1h
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40min
Δυναμωτικό πόριτζ
Keine Bewertungen
Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα
1h 10min
Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά
40min
Μπισκότα σοκολάτας χωρίς γλουτένη με άρωμα πορτοκαλιού
2 godz.
Μπισκότα γεμιστά
1h 10min