Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 25 γρ. νιφάδες βρώμης
- 35 γρ. κακάο
- 100 γρ. σπόρους κάνναβης, αποφλοιωμένους
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι, χοντρό
- 175 γρ. αμύγδαλα, ασπρισμένα
- 55 γρ. βούτυρο αμυγδάλου
- 55 γρ. λάδι καρύδας
- 175 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 1 κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιας
- Nährwerte
- pro 1 κομμάτι
- Brennwert
- 530 kJ / 127 kcal
- Eiweiß
- 3.8 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 9.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25 min
Ψωμί με ελιές ή/και φέτα
1 godz. 30 min
Σαλάτα με γαρίδες και αγγούρι
55min
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
10 min
Τάρτα τατέν (ανάποδη τάρτα μήλου)
2 Std.
Γκρανόλα
1 godz. 40 min
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
Keine Bewertungen
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50 min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1 godz.
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40 min
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30 min
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 min