Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

3.7 3 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 50 Min

12 κομμάτια

Zutaten

ελαιόλαδο για το λάδωμα
λίγο
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
φλούδα πορτοκαλιού (λεπτά κομμάτια), χωρίς το λευκό μέρος
1 - 2 κομμάτια
γλυκιά μπανάνα, ώριμη μικρή, σε κομμάτια
1
σμέουρα, κατεψυγμένα
130 γρ.
αιγινό γιαούρτι (3.κ.σ.)
110 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup) (3 κ.σ.)
25 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 πρέζα
μαγειρική σόδα
½ κ.γλ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 κομμάτι

Eiweiß 1.5 g

Brennwert 255 kJ / 60 kcal

Fett 1.1 g

Kohlenhydrate 10.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1 Std.

Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)

30 Min

Γαρίδες με μέλι και δεντρολίβανο

1 Std. 20 Min

Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη

40 Min

Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα

10 Min

Σούπα λουβάνα (TM6)

1 Std.

Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο

30 Min

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

45 Min

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30 Min

Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες

1 Std.

Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό

30 Min

Ψαρόσουπα

40 Min