Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό

Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

Ρεβιθόσουπα με σπανάκι

Μουσακάς με φακές

Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα

Σπανακόπιτα