Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 γρ. καρύδια
- 190 γρ. καρότα, σε κομμάτια
- 80 γρ. βούτυρο αμυγδάλου
- 65 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 1 μπανάνα, σε κομμάτια (περίπου 110 γρ.)
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 1 μεγάλο αυγό
- 60 γρ. νιφάδες κινόα
- 60 γρ. νιφάδες βρώμης
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- ½ κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- ¼ κ.γλ. μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
- Nährwerte
- pro 1 κομμάτι
- Brennwert
- 468 kJ / 112 kcal
- Eiweiß
- 3.2 g
- Kohlenhydrate
- 10.3 g
- Fett
- 6.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Πεντάσπορο ψωμί
1h 50 min
Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες
40 Min
Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια
45min
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40 Min
Βασική σούπα λαχανικών
50min
Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη
1h 20min
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25min
Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό
20 λεπτ.
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Keine Bewertungen
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1h 50 min
Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα
55min