Geräte und Zubehör
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
15 κομμάτια
Zutaten
-
καρύδια40 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια190 γρ.
-
βούτυρο αμυγδάλου80 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)65 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια (περίπου 110 γρ.)1
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
μεγάλο αυγό1
-
νιφάδες κινόα60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
κανέλα, αλεσμένη½ κ.γλ.
-
μοσχοκάρυδο, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι1 πρέζα
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 κομμάτι
Eiweiß
3.2 g
Brennwert
468 kJ /
112 kcal
Fett
6.4 g
Kohlenhydrate
10.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 Min
Κραμπλ με μήλα και παγωτό βανίλιας από κάσιους
1 Std.
Μπισκότα με βρώμη
25 Min
Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)
15 Min
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40 Min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1 Std.
Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα
1 Std. 10 Min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1 Std. 50 Min
Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας
40 Min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 Min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 Min
Μπισκότα γεμιστά
1 Std. 10 Min