Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Spaghetti-Salat im Glas
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Wasser und mehr zum Kochen480 g
-
Salz und etwas mehr zum Kochen1 TL
-
Dinkel-Vollkornspaghetti (siehe Tipp)200 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
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Walnusshälften30 g
-
Medjool Datteln, entsteint halbiert (ca. 40 g)2
-
Olivenöl40 g
-
Sojasauce40 g
-
Sesamöl30 g
-
Chiliflocken, getrocknet5 - 10 g
-
Sesam15 g
-
Agavendicksaft30 g
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Zitronensaft20 g
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Chicorée in Stücken (2 cm)100 g
-
Babyspinat, frisch50 g
-
Möhren in dünnen Streifen100 g
-
Avocado in Würfeln (1,5 cm)100 g
-
Cherry-Tomaten halbiert160 g
-
Tempeh in Würfeln (1 cm)200 g
-
Kürbiskerne20 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
644 kcal /
2695 kJ
Eiweiß
22 g
Fett
36 g
Kohlenhydrate
65 g
Ballaststoffe
12.1 g
gesättigte Fettsäuren
5 g
Natrium
1188 mg
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