Omelette verdure e formaggio

Omelette verdure e formaggio

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 porzioni

Zutaten

di formaggio stagionato tipo Gruyère, Cheddar, Gouda, a pezzi
150 g
uova
6
di latte
40 g
di sale
1 cucchiaino
di pepe nero macinato fresco
2 pizzico
di cipolla a pezzi
50 g
di peperone rosso a pezzi
100 g
di piselli surgelati
100 g
di olio extravergine di oliva + q.b.
20 g
di basilico fresco
5 foglie
5 foglie foglie di prezzemolo fresche

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 339.5 kcal / 1420.5 kJ

Eiweiß 20.2 g

Fett 25.1 g

Kohlenhydrate 7.9 g

Ballaststoffe 2.1 g

gesättigte Fettsäuren 10.1 g

Natrium 787.7 mg

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Italien

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