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Omelette verdure e formaggio
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porzioni
Zutaten
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di formaggio stagionato tipo Gruyère, Cheddar, Gouda, a pezzi150 g
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uova6
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di latte40 g
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di sale1 cucchiaino
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di pepe nero macinato fresco2 pizzico
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di cipolla a pezzi50 g
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di peperone rosso a pezzi100 g
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di piselli surgelati100 g
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di olio extravergine di oliva + q.b.20 g
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di basilico fresco5 foglie
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
339.5 kcal /
1420.5 kJ
Eiweiß
20.2 g
Fett
25.1 g
Kohlenhydrate
7.9 g
Ballaststoffe
2.1 g
gesättigte Fettsäuren
10.1 g
Natrium
787.7 mg
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