Geräte und Zubehör
Marinierte Forellen mit Cherrytomaten und Karottenreis
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
-
Forellen, frisch, ausgenommen, im Ganzen (je ca. 400 g)3 - 4
-
Salz nach Geschmack2 - 3 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack2 - 3 TL
Marinade
-
Knoblauchzehen2
-
Petersilie, frisch Blättchen und Stängel20 g
-
Olivenöl100 g
-
Salz½ TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
-
Zitronensaft, frisch gepresst40 g
Karottenreis und Forellen
-
Olivenöl30 g
-
Karotten in Stücken (3 cm)200 g
-
Petersilie, frisch Blättchen und Stängel10 g
-
Frühlingszwiebeln in Röllchen (5 mm)100 g
-
Knoblauchzehen2
-
Langkornreis300 g
-
Salz1 TL
-
Wasser580 g
-
Cherrytomaten halbiert250 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1171 mg
Eiweiß
46 g
Brennwert
2442 kJ /
584 kcal
Fett
24 g
Ballaststoffe
3 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
43 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Garantiert gelungen!
70 Rezepte
Österreich
Österreich
Das könnte dir auch gefallen
Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)
72h 30min
Zander mit Apfel-Gemüse und Salbei
1h
Hühnerbrühe mit Kräuteromeletts
50min
Jack-o'-lantern gefüllte Paprika
1h 30min
Menü: Gnocchi italienische Art, Topfen-Honig-Pudding mit Ribiselspiegel
45min
Menü: Steinbutt-Gemüse-Päckchen mit Kartoffeln und Vanilleeis mit Beeren-Sauce
1h 15min
Brokkolisalat mit Apfel und Rind
30min
Weiße-Bohnen-Suppe mit Kartoffeln und Chorizo
35min
Chicken Wings mit fruchtiger Sauce und Gemüse
45min
Mais-Kartoffelpüree mit Thymian
35min
Lachs mit Mandelkruste und Erbsen-Spinat-Püree
1h
Kokoscurry mit Huhn und Karfiolreis (Low Carb)
30min