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Lachs mit Mandelkruste und Erbsen-Spinat-Püree
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
Mandelkruste
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Semmeln, altbacken in Scheiben (3 mm)70 g
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brauner Zucker1 EL
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Petersilie, frisch Blättchen abgezupft10 g
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Zitronenschale, gerieben1 EL
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Senf60 g
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Butter30 g
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Mandeln, gehackt80 g
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Salz½ TL
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
Erbsen-Spinat-Püree und Lachs
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Olivenöl30 g
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Schalotten halbiert50 g
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grüne Erbsen, tiefgekühlt200 g
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Erdäpfel, mehlig geschält, in kleinen Stücken (0,5 cm x 1 cm)250 g
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Milch120 g
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Salz2 TL
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
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Lachsfilet, frisch, ohne Haut (1 ganzes Stück, Sushiqualität, min. 2,5 cm dick)600 - 700 g
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Blattspinat, tiefgekühlt150 g
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Butter20 g
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Muskat, gemahlen1 Prise
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
801 kcal /
3353 kJ
Eiweiß
46 g
Fett
60 g
Kohlenhydrate
40 g
Ballaststoffe
9 g
gesättigte Fettsäuren
14 g
Natrium
1860 mg
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