Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g di cipolla, a metà
- 1 spicchio di aglio
- 150 g di patata, pelata e a pezzi
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di spinaci freschi, lavati e asciugati
- 500 g di acqua
- 8 g di sale
- 150 g di yogurt bianco naturale
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 569.3 kJ / 136 kcal
- Eiweiß
- 5.8 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 7.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Ballaststoffe
- 2.7 g
- Natrium
- 910.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Vellutata di patate e zucca
50 Min
Vellutata di zucca e patate con gamberi
1 Std.
Vellutata di cavolo cappuccio rosso
50 Min
Bocconcini di tacchino alle verdure
40 Min
Crema di verdure invernale
50 Min
Crema di carote
40 Min
Crema di zucchine con dadolata di pomodori
40 Min
Vellutata di cavolfiore con briciole di pancetta
50 Min
Petto di pollo alla griglia con purè di patate
1 Std.
Vellutata di carote con omelette
30 Min
Vellutata di broccoli con crostini
1 Std.
Crema di zucca e carote, polpette di vitello e contorno di topinambur
1 Std.