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Hackbraten mit Pinienkern-Kräuter-Kruste und Gemüsesauce
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
6 Portionen
Zutaten
Pinienkern-Kräuter-Kruste
-
Zwieback in Stücken50 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft25 - 30 g
-
Petersilie abgezupft20 g
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Basilikum abgezupft25 g
-
Knoblauchzehe1
-
Pinienkerne50 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Ei1
Hackbraten
-
Zwieback in Stücken50 g
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Öl20 g
-
Hackfleisch, gemischt Zerzupft600 g
-
Salz2 TL
-
Pfeffer1 TL
-
Eier2
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Senf1 geh. TL
Sauce
-
Zwiebeln100 g
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Sahne, 25% Fett150 g
-
Crème fraîche125 g
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Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Wasser150 g
-
2 Würfel Fleischbrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Fleischbrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Feta in Stücken200 g
-
Cherry-Tomaten geviertelt250 g
-
Champignons geviertelt160 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
2112 mg
Eiweiß
33 g
Brennwert
2662 kJ /
636 kcal
Fett
46 g
Ballaststoffe
4 g
gesättigte Fettsäuren
18 g
Kohlenhydrate
28 g
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