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Marinierte Süßkartoffelscheiben mit Kräuterjoghurt

Marinierte Süßkartoffelscheiben mit Kräuterjoghurt
4.4 86 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 Portionen
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Zutaten

Süßkartoffeln und Marinade
  • Süßkartoffeln
    600 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Chiliflocken (Pul Biber)
    2 TL
  • Rosmarinnadeln
    5 - 10 g
  • Thymianblättchen, frisch
    5 g
  • Oregano frisch
    1 TL
  • Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
    2 Streifen
  • Öl
    70 g
  • Honig
    20 g
  • Paprika edelsüß
    2 TL
  • Salz
    2 TL
  • Pfeffer
    1 TL
Kräuterjoghurt
  • Schnittlauch in Röllchen
    5 g
  • Koriander (optional) grob gehackt
    5 Stängel
  • Griechischer Joghurt (10% Fett)
    200 g
  • Salz
    ½ - 1 TL
  • Pfeffer
    ¼ - ½ TL
  • Zitronensaft
    5 g
  • Senf
    5 g
  • Honig
    10 g

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 365 kcal / 1527 kJ
Eiweiß 8 g
Fett 18 g
Kohlenhydrate 47 g
Ballaststoffe 7.3 g
gesättigte Fettsäuren 3 g
Natrium 1864 mg

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