Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g Bergkäse in Stücken
- 390 g Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
- 2 Eier
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Thymian, getrocknet
- 50 g Zwiebel halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 200 g Cherry-Tomaten
- 20 g Tomatenmark
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 1 TL Rosmarin, getrocknet, gehackt
- 50 g Champignons
- 1 TL Kapern
- 50 g Schinken, gekocht in Streifen
- 10 Oliven, schwarz, entsteint in Ringen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 408 kcal / 1709 kJ
- Eiweiß
- 56 g
- Fett
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Ballaststoffe
- 3.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.5 g
- Natrium
- 2869 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Spanische Tortilla
45 Min
Ofenfisch mit Gemüse
50 Min
Spinatpastete mit Ei
2 Std. 30 Min
Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark
1 Std.
Schnelle Erdbeer-Tarte
2 Std.
Spargel-Nuss-Pasta
45 Min
Blumenkohl-Couscous-Bowl mit Ponzu-Thunfisch und Wasabi-Mayo
20 Min
Mandelpizza mit Babyspinat
40 Min
Omelette mit Bauernsalat
35 Min
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
40 Min
Rindersteaks mit Tomaten-Salsa und Pimientos
50 Min
Hackbraten mit Pinienkern-Kräuter-Kruste und Gemüsesauce
1 Std.