Geräte und Zubehör
Mediterran gebackener Fisch
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
rote Paprika in Spalten550 g
-
weißes Fischfilet, ohne Haut (2-3 cm dick)600 g
-
Knoblauchzehen2
-
Petersilie abgezupft5 g
-
Koriander abgezupft5 g
-
Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält 20 g Saft ausgepresst4 Streifen
-
Thymian abgezupft1 Zweig
-
Olivenöl60 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
669 mg
Eiweiß
33 g
Brennwert
1475 kJ /
352 kcal
Fett
18 g
Ballaststoffe
4.9 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
16 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Thermomix® Gemüse Styler mit TM6 und TM7
61 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Pilz-Hackfleisch-Bolognese mit Bandnudeln
1 Std.
Auberginen-Paprika-Pasta
30 Min
Hähnchenschenkel en escabeche aus dem Ofen
1 Std.
Schinken-Braten mit Bärlauchrahm, Kartoffeln und Frühlingsgemüse
4 Std. 30 Min
Ofenfisch mit Gemüse
50 Min
Bohneneintopf "bretonische Art"
35 Min
Schlemmerfilet unter der Knusperhaube
45 Min
Tomaten-Kabeljau en papillote mit Reis
1 Std.
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35 Min
Südsee-Spargel
2 Std. 45 Min
Puten-Gemüse-Gyros
30 Min
Feta aus dem Ofen
35 Min