Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thunfisch Bolofritten
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Möhren in Stücken100 g
-
Olivenöl30 g
-
Staudensellerie in Scheiben (5 mm)50 g
-
stückige Tomaten, aus der Dose400 g
-
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft195 g
-
Tomatenmark50 g
-
Zitronensaft10 g
-
Thymian2 TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen¼ TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Zucker2 Prisen
-
Pommes Frites, TK750 - 1000 g
-
Kapernäpfel, eingelegt (optional) abgetropft, zum Belegen10 - 50 g
-
Zitrone, unbehandelt (optional) in Spalten, zum Belegen1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1813 mg
Eiweiß
16 g
Brennwert
1986 kJ /
475 kcal
Fett
19 g
Ballaststoffe
7.3 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
63 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Freaky Fries
6 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Pilz-Stroganoff mit Kräuterkartoffeln
45 Min
Indische Wraps
30 Min
Sommerlicher Köttbullar-Salat
40 Min
Schwedischer Kartoffelsalat mit Lachs
2 Std.
Kimchi-Omelette
35 Min
Hot Dogs mit Bierzwiebeln
35 Min
Überbackene Spinatmuscheln
1 Std. 10 Min
Gemüsestrudel mit Knoblauchsauce
1 Std. 45 Min
Ravioli-Lasagne
1 Std.
Gnocchi all`Arrabiata
35 Min
Auberginen-Paprika-Pasta
30 Min
Tortellini mit Spinat-Tomatensauce
35 Min