Geräte und Zubehör
Gemüsepastete in Filoteig
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
8 Scheiben
Zutaten
-
Wasser450 g
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rote Paprika in Streifen (5 mm)400 g
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Babyspinat, frisch200 g
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Rucola200 g
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Champignons geviertelt300 g
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Salz½ TL
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Pfeffer¼ TL
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Parmesan in Stücken100 g
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Cashewkern, ungeröstet ungesalzen250 g
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Knoblauchzehen2
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Toastbrot80 g
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1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
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Ziegenfrischkäse (z.B. von Chavroux), zerbröselt200 g
-
Filoteig (ca. 30 x 30 cm, à 25 g), z.B. von Tante Fanny7 Blätter
-
Rapsöl zum Bestreichen
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Scheibe
Eiweiß
16 g
Brennwert
1675 kJ /
403 kcal
Fett
29 g
Ballaststoffe
5 g
Kohlenhydrate
20 g
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