Zuppa di lenticchie e funghi

Zuppa di lenticchie e funghi

4.2 35 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 porzioni

Zutaten

  • spicchi di aglio
    2
  • peperoncino rosso senza semi, a pezzi
    1
  • di cipolla a metà
    60 g
  • di acqua
    830 g
  • di funghi freschi in quarti o a fette
    300 g
  • di olio extravergine di oliva
    20 g
  • di dado per brodo vegetale
    1 cucchiaino colmo
    1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
  • di lenticchie rosse secche
    250 g
  • di concentrato di pomodoro
    20 g
  • di curry in polvere
    1 cucchiaino
  • di pepe di Cayenna macinato
    2 pizzichi
  • di sale
    ¼ - ½ cucchiaino
  • di pepe macinato
    ¼ cucchiaino
  • di panna (30-40% di grassi)
    200 g
  • prezzemolo fresco q.b. per guarnire
  • pane q.b. per servire

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 469.8 kcal / 1965.7 kJ
Eiweiß 19.4 g
Fett 24.6 g
Kohlenhydrate 47.2 g
Ballaststoffe 8.3 g
gesättigte Fettsäuren 12.1 g
Natrium 264.6 mg

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