Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Parmesan in Stücken30 g
-
Eier3
-
Salz und etwas mehr zum Würzen2 Prisen
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen2 Prisen
-
Wasser300 g
-
Blattspinat, frisch140 g
-
Champignons in Scheiben300 g
-
Olivenöl zum Braten
-
Frischkäse40 g
-
Mais40 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
566 mg
Eiweiß
22 g
Brennwert
1442 kJ /
345 kcal
Fett
25 g
Ballaststoffe
3.3 g
gesättigte Fettsäuren
8 g
Kohlenhydrate
11 g
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