Geräte und Zubehör
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 porce
Zutaten
-
1 stroužek česneku
-
1 polévková lžíce čerstvého tymiánu jen lístky
-
100 gramů cibule na čtvrtky
-
35 gramů olivového oleje plus navíc 1 polévková lžíce
-
250 gramů máslové dýně oloupané, na kousky (3–4 cm)
-
½ čajové lžičky soli
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
480 gramů konzervované bílé cizrny scezené, okapané (2x plechovka po 400 g)
-
6 sušených rajčat, v oleji scezených, na kousky (5 mm)
-
1 sušený bobkový list
-
1 polévková lžíce mletého kmínu
-
1 polévková lžíce harissa omáčky (optional)
-
1 čajová lžička mleté skořice
-
½ čajové lžičky kurkumy
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody) rozdrobený
-
800 gramů vařící vody
-
100 gramů fety
-
1 citrón pouze jemně nastrouhanou kůru
-
1 čajová lžička mletého koriandru
-
150 gramů kadeřavé kapusty na kousky, bez košťálu
-
čerstvý koriandr na ozdobu
-
2 čajové lžičky fenyklových semínek opražených
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Natrium
1041 mg
Eiweiß
12 g
Brennwert
1529 kJ /
368 kcal
Fett
26 g
gesättigte Fettsäuren
6 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Rychlé večeře na zahřátí
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1sa 20 dk
Květákovo-špenátové lasagne
1sa 45 dk
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55 dk
Bramborové curry s květákem
1sa 10 dk
Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví
1sa
Kari ze špičatého zelí
35 dk
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 dk
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35 dk
Cuketový bowl s tofu
40 dk
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 dk
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 dk
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 dk