Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 gramů dýně hokkaidó, bez semínek, na kousky
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 3 větvičky čerstvého tymiánu, jen lístky
- 1 stroužek česneku
- 10 lístků čerstvé máty
- 100 gramů olivového oleje, plus na pokapání dýně
- 1 čajová lžička tahini
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
- 70 gramů neperlivé minerální vody
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 605 kJ / 144 kcal
- Eiweiß
- 1.5 g
- Kohlenhydrate
- 8.1 g
- Fett
- 13.2 g
- Ballaststoffe
- 2.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou
1h 5min
Energetické semínkové krekry
1h
Mrkvové pesto
30min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50min
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1h
Švestková granola (bez cukru)
2h
Frankfurtské bylinkové pesto
10 Min
Hummus z červené řepy
10 Min
Hummus s medvědím česnekem
15min
Oříškové máslo
30min
Brusinkovo-rozmarýnové chutney
40min
Alternativa smetany na bázi kešu
6 Std.