Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Mürbteig
- 100 g Buchweizen
- 200 g Weizenmehl, glatt, etwas mehr für die Arbeitsfläche
- 1 TL Salz
- ½ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 75 g Butter, kalt, in Würfeln
- 100 g Wasser, kalt
Petersilien-Hummus
- 1 Bund Petersilie, Blättchen abgezupft (40 g)
- 150 g Kichererbsen aus der Dose und 5 EL Kichererbsenwasser
- 2 Knoblauchzehen
- ½ TL Salz
Belag und Fertigstellung
- 200 g Tomaten, gemischt
- 80 g Zucchini
-
½
Pfirsich
oder ½ Nektarine - 3 Zweiglein Thymian, frisch
- Olivenöl, zum Beträufeln
- Fleur de Sel
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1998 kJ / 478 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 66 g
- Fett
- 18 g
- gesättigte Fettsäuren
- 10 g
- Ballaststoffe
- 7 g
- Natrium
- 612 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Spinatstrudel mit Erdäpfeln
1h 30min
Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen
1 godz. 5 min
Gefüllte Paprika mit Spinat, Kartoffeln und Minzsauce
55min
Rote-Rüben-Tarte mit Feta
50min
Italienische Frittata
35 Min
Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)
1h 20 min
Omas Rahmkoch mit Maroni & Feigen
50min
Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen
1h 40min
Grüne Spätzle mit Kürbis-Paprika-Sauce
40min
Kürbisnocken (glutenfrei)
50min
Polentatarte mit Ricotta und Kürbis
1 godz. 5 min
Überbackene Spinat-Palatschinken
1h 30min