Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 dente de alho
- 40 g queijo cheddar
- 1600 g água
- 300 g batata p/ cozer, c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
- 350 g beterraba c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
- 5 c. sopa de azeite
- 1 gema de ovo
- ¼ c. chá de sal
- 3 pitadas de pimenta
- 90 - 130 g pão ralado, mais q.b. p/ panar
Dip de iogurte
- 150 g iogurte
- 1 c. sopa de azeite
- 1 c. chá de raspa de lima
- 2 pitadas de sal
- 2 pitadas de pimenta
- ½ ramo salsa picada p/ guarnecer
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Brennwert
- 775.2 kJ / 185.3 kcal
- Eiweiß
- 3.8 g
- Kohlenhydrate
- 15.1 g
- Fett
- 12.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Ballaststoffe
- 1.9 g
- Natrium
- 199.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 min
Rolo vegetariano
1h 50 min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Sanduíche com falafel e molho de coentros
45 min
Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo
2 godz.
Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug
20 min
Piza integral com creme de espargos, mascarpone e salmão fumado
4h
Ovos com cobertura de falafel e molho de iogurte
50min
Chamuças com lentilhas e beringela
1h
Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce
40 Min
Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral
3h 10 min
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2 Std. 50 Min