Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 dente de alho
- 40 g queijo cheddar
- 1600 g água
- 300 g batata p/ cozer, c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
- 350 g beterraba c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
- 5 c. sopa de azeite
- 1 gema de ovo
- ¼ c. chá de sal
- 3 pitadas de pimenta
- 90 - 130 g pão ralado, mais q.b. p/ panar
Dip de iogurte
- 150 g iogurte
- 1 c. sopa de azeite
- 1 c. chá de raspa de lima
- 2 pitadas de sal
- 2 pitadas de pimenta
- ½ ramo salsa picada p/ guarnecer
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Brennwert
- 775.2 kJ / 185.3 kcal
- Eiweiß
- 3.8 g
- Kohlenhydrate
- 15.1 g
- Fett
- 12.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Ballaststoffe
- 1.9 g
- Natrium
- 199.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min
Goulash de lentilhas e cogumelos
45min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50min
Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan
40min
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1h
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50min
One pot de quinoa
40min
Húmus de tomate seco com crackers
1h 15min
Piza de batata-doce
1 godz. 5 min
Falafel com molho de tomate e coco
9 godz.
Falafel com húmus de beterraba
20min
Tikka masala de couve-flor
30min