Kompatible Versionen
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Granola salgada de curcuma
- 100 g flocos de aveia
- 50 g avelã
- 50 g azeite
- 1 c. chá de curcuma em pó
- 1 pitada de pimenta preta
Crepes de grão
- 200 g grão-de-bico seco
- 300 g água
- ½ c. chá de alho em pó
- 1 c. chá de orégãos
- 1 c. chá de sal
- Azeite q.b. p/ untar
Húmus
- 200 g grão-de-bico cozido escorrido
- 50 g pasta de sésamo (tahini)
- 1 dente de alho
-
100
g azeitonas pretas s/ caroço
oder 100 g azeitonas verdes s/ caroço - 20 g coentros
- 30 g sumo de limão
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 30 g azeite
- Folhas de agrião q.b. p/ servir
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Brennwert
- 1189.8 kJ / 284.4 kcal
- Eiweiß
- 8.7 g
- Kohlenhydrate
- 26.3 g
- Fett
- 17.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.2 g
- Ballaststoffe
- 6.7 g
- Natrium
- 491 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35 phút
Massa com molho de amendoim vegan
30min
Tosta de salada de beterraba com queijo halloumi
40min
Tarte de legumes com farinha de grão vegan
1 Std. 5 Min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40min
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1 Std. 5 Min
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1h 20min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55 Min
Salada de quinoa com tofu
55 Min
Hambúrguer vegetariano de beterraba
3h 25min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2h 30 min.
Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã
35 phút