Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g arroz integral
- 350 g cogumelos frescos laminados
- 40 g noz pecan torrada
- 40 g noz torrada
- 10 g coentros, só as folhas
- 50 g molho de soja
- 10 g óleo de sésamo tostado
- 30 g vinagre
- 40 g azeite
- 1 c. chá de açúcar
- 700 g água
- ½ - ¾ c. chá de sal
- 1 - 2 c. sopa de mistura de sementes (abóbora, girassol, sésamo) torradas
- 2 - 3 cebolo (spring onion) cortado em pedaços
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 2424 kJ / 579 kcal
- Eiweiß
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 61 g
- Fett
- 29 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoffe
- 5.5 g
- Natrium
- 1022 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salada de quinoa e feijão-verde
30 min
Salada de quinoa, grão e caju
30 min
Arroz integral com espinafres
1 godz. 10 min
Salada de quinoa com tofu
55 min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1h
Arroz integral vegetariano
40 min
Pataniscas de espinafres com tahini
25 min
Salada fresca de arroz integral
1h
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 min
Hambúrgueres de noz e feijão
1 godz. 45 min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 min