Porridge di semolino con noci e frutta fresca

Porridge di semolino con noci e frutta fresca

2.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

4 porzioni

Zutaten

80 g di zucchero di datteri

80 g di zucchero di canna
1 pizzico di vaniglia in polvere
1 cucchiaio di scorza d'arancia (senza la parte bianca)
80 g di frutta secca mista sgusciata
50 g di datteri, tipo Medjool, denocciolati
500 g di bevanda a base di mandorle
1 cucchiaino di cannella in polvere
100 g di composta di mele in scatola o fatta in casa
100 g di semolino di grano duro
100 g di frutta mista fresca

100 g di frutti rossi misti congelati

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 92.4 mg

Eiweiß 5.9 g

Brennwert 1107 kJ / 265 kcal

Fett 15.2 g

Ballaststoffe 7.9 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 28.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Buono, senza 80 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Gyros veloci di maiale con tzatziki

2 Std. 30 Min

Zuppa di pomodoro con burrata

35 Min

Zuppa di verdure con bulgur

45 Min

Katsu curry

1 Std. 30 Min

Bulgur con verdure e salsa ai funghi

50 Min

Insalata di cetriolo alla tailandese

15 Min

Riso e maiale alle cinque spezie cinesi

50 Min

Smoothie pere e miele

10 Min

Crema ai funghi e semi di girasole

30 Min

Zuppa di gamberi piccante

45 Min

Zuppa di riso selvaggio e funghi con pane tostato

45 Min

Rassolnik (zuppa di cetriolini)

1 Std. 20 Min