Porridge di semolino con noci e frutta fresca

Porridge di semolino con noci e frutta fresca

2.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

4 porzioni

Zutaten

80 g di zucchero di datteri

80 g di zucchero di canna
1 pizzico di vaniglia in polvere
1 cucchiaio di scorza d'arancia (senza la parte bianca)
80 g di frutta secca mista sgusciata
50 g di datteri, tipo Medjool, denocciolati
500 g di bevanda a base di mandorle
1 cucchiaino di cannella in polvere
100 g di composta di mele in scatola o fatta in casa
100 g di semolino di grano duro
100 g di frutta mista fresca

100 g di frutti rossi misti congelati

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 92.4 mg

Eiweiß 5.9 g

Brennwert 1107 kJ / 265 kcal

Fett 15.2 g

Ballaststoffe 7.9 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 28.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Buono, senza 80 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Muffin al salmone con verdure e uova dal Nester

45 Min

Katsu curry

1 Std. 30 Min

Insalata di fragole e burrata con pesto di basilico

20 Min

Bulgur con verdure e salsa ai funghi

50 Min

Insalata di cetriolo alla tailandese

15 Min

Khao poon

2 Std.

Riso e maiale alle cinque spezie cinesi

50 Min

Corn bread (pane di mais)

1 Std. 30 Min

Rotoli di tacchino al gorgonzola

1 Std.

Rassolnik (zuppa di cetriolini)

1 Std. 20 Min

Purè di pastinaca e zucca

50 Min

Tagliatelle alle verdure con salsa alle arachidi (vegan)

30 Min