Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g di mandorle spellate e tostate
- 200 g di funghi champignon freschi affettati
- 35 g di succo di limone, spremuto fresco
- 10 g di sale
- 300 g di funghi champignon freschi in quarti
- 25 g di olio extravergine di oliva
- 100 g di peperone verde pulito e tagliato a strisce (circa 0,5x5 cm)
- 100 g di peperone rosso pulito e tagliato a strisce (circa 0,5x5 cm)
- 100 g di cipolla rossa tagliata a metà e poi a fette (circa 0,5 cm)
- 150 g di carota pelata e tagliata a bastoncini (circa 0,5x5 cm)
- 200 g di passata di pomodoro
- 150 g di latte di cocco
- 1 cucchiaino di origano secco
- ½ cucchiaino di peperoncino secco piccante
- 200 g di bulgur
- 400 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 372.4 kcal / 1558.2 kJ
- Eiweiß
- 12.3 g
- Fett
- 18.5 g
- Kohlenhydrate
- 41.9 g
- Ballaststoffe
- 9.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.1 g
- Natrium
- 1150.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pollo speziato con Tabbouleh
Keine Bewertungen
Bowl con falafel e verdure
30 Min
Petti di pollo al peperoncino e lime con riso di cavolfiore
1 Std. 10 Min
Granola cocco e mandorle
45 Min
Menù: Ratatouille; Verdure, ceci e uova con salsa agli asparagi
Keine Bewertungen
Caponata di lenticchie
1 Std.
Zuppa di bulgur e lenticchie rosse
1 Std.
Bocconcini di pollo piccanti
45 Min
Zuppa Tom Kha Gai
35 Min
Misir wat (Stufato di lenticchie)
35 Min
Gnocchi di polenta con ragù di verdure
1 Std.
Zuppa di lenticchie alla turca
1 Std.