Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g di mandorle, spellate e tostate
- 200 g di funghi champignon freschi, affettati
- 35 g di succo di limone, spremuto fresco
- 10 g di sale
- 300 g di funghi champignon freschi, in quarti
- 25 g di olio extravergine di oliva
- 100 g di peperone verde, pulito e tagliato a strisce (circa 0,5x5 cm)
- 100 g di peperone rosso, pulito e tagliato a strisce (circa 0,5x5 cm)
- 100 g di cipolla rossa, tagliata a metà e poi a fette (circa 0,5 cm)
- 150 g di carota, pelata e tagliata a bastoncini (circa 0,5x5 cm)
- 200 g di passata di pomodoro
- 150 g di latte di cocco
- 1 cucchiaino di origano secco
- ½ cucchiaino di peperoncino secco piccante
- 200 g di bulgur
- 400 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1558.2 kJ / 372.4 kcal
- Eiweiß
- 12.3 g
- Kohlenhydrate
- 41.9 g
- Fett
- 18.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.1 g
- Ballaststoffe
- 9.2 g
- Natrium
- 1150.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero
30min
Sovracosce di pollo in salsa BBQ e pane al mais
Ninguna valoración
Latte matcha al cocco e caramello
1h 45min
Pesto di peperoni Padrón
4h 15min
Menù: Riso alle verdure; Pesce, patate e broccoli con salsa ai carciofi
1h
Bulgur all'arancia con verdure (TM6)
1h
Crumble di verdure e bevanda a base di mandorle
1h
Insalata messicana estiva
35min
Insalata di fave e pancetta
30min
Bowl vegan con quinoa e verdure
1h 20min
Straccetti di pollo con noodles e verdure
45min
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1h