Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

4.7 7 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 vasetti

Zutaten

2 spicchi di aglio
10 g di radice fresca di zenzero a fette (2 mm)
20 g di olio di oliva
10 g di olio di sesamo
400 g di seitan a cubetti (2 cm)
160 g di carote pelate e a rondelle (2 mm)
50 g di funghi shiitake freschi

50 g di funghi freschi
20 g di piselli verdi, freschi o surgelati
8 cucchiaini salsa di soia
12 cucchiai di acqua
950 g di acqua
200 g di riso basmati

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 966 mg

Eiweiß 28 g

Brennwert 1731 kJ / 414 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 3 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 51 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2020 29 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Patate dolci e chili di fagioli neri

Patate dolci e chili di fagioli neri

40 Min

Napa Kimchi

Napa Kimchi

86 Std.

Ala hodi (Patate al curry)

Ala hodi (Patate al curry)

40 Min

Insalata di riso integrale

Insalata di riso integrale

55 Min

Tofu

Tofu

18 Std. 30 Min

Verdure a Cottura Lenta con sorgo e pesto di pomodori secchi

Verdure a Cottura Lenta con sorgo e pesto di pomodori secchi

5 Std.

Poke di quinoa e seitan

Poke di quinoa e seitan

1 Std.

Hummus di ceci neri

Hummus di ceci neri

1 Std. 30 Min

Insalata di quinoa e tofu

Insalata di quinoa e tofu

55 Min

Trofie al ragù di seitan, melanzane e noci

Trofie al ragù di seitan, melanzane e noci

40 Min

Melanzane al curry (vegan)

Melanzane al curry (vegan)

50 Min

Lenticchie all'indiana

Lenticchie all'indiana

35 Min