
Geräte und Zubehör
Brathering-Salat
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
8 Portionen
Zutaten
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Wasser500 g
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Kartoffeln, festkochend in mundgerechten Stücken (siehe Tipp)600 g
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rote Paprika in Stücken400 g
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Mini-Maiskolben (Abtropfgew. 190 g), abgetropft, halbiert1 Glas
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Zwiebeln klein (ca. 80 g), halbiert2
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Bratheringe, mariniert aus der Dose (z. B. von Hawesta), abgetropft, Gräten entfernt, Marinade aufgefangen600 g
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Eisbergsalat in Stücken200 g
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Kräutersalz1 EL
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Pfeffer½ TL
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Zucker1 Prise
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
320 kcal /
1337 kJ
Eiweiß
17 g
Fett
14 g
Kohlenhydrate
32 g
Ballaststoffe
4.5 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Natrium
1194 mg
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