Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ sdt garam laut atau sesuai selera
- ½ sdt bumbu itali (italian seasoning)
- 60 - 80 g minyak zaitun ekstra virgin sesuai selera
- 20 g cuka balsamik
- 500 g air
- 350 g buncis segar di buang ujungnya
- 400 g dada kalkun, tanpa kulit dan tulang potong-potong (tebal 1 cm)
- Nährwerte
- pro 1 porsi
- Brennwert
- 346 kcal / 1448 kJ
- Eiweiß
- 26 g
- Fett
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Ballaststoffe
- 2.5 g
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