Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Zuppa di ceci e zucca, polpettine di pollo e spinaci con salsa allo yogurt
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 50 Min
4 porzioni
Zutaten
Salsa allo yogurt
-
fili di erba cipollina fresca10
-
di yogurt greco bianco, non zuccherato150 g
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di sale1 pizzico
-
di pepe bianco macinato1 pizzico
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di succo di limone, spremuto fresco10 g
-
di olio extravergine di oliva20 g
Polpette di pollo e spinaci
-
di Parmigiano Reggiano30 g
-
di spinaci freschi50 g
-
di petto di pollo senza pelle a tocchetti (2-3 cm)450 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di pepe nero macinato1 pizzico
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di acqua1000 g
-
di cimette di broccoli400 g
-
di sale1 pizzico
Zuppa di ceci e zucca
-
di cipolla a pezzi80 g
-
di olio extravergine di oliva60 g
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di polpa di zucca a pezzi400 g
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di bietole100 g
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di acqua750 g
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di ceci in scatola sgocciolati e sciacquati300 g
-
di dado per brodo vegetale1 cucchiaino
-
di sale1 pizzico
-
di peperoncino rosso piccante1 pizzico
-
spicchio di aglio1
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
484.5 kcal /
2027.5 kJ
Eiweiß
42.8 g
Fett
26.3 g
Kohlenhydrate
20.4 g
Ballaststoffe
1 g
gesättigte Fettsäuren
4.6 g
Natrium
787.4 mg
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