Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Mangoldblätter, frisch in Stücken90 g
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Ingwer, frisch geschält, in dünnen Scheiben10 g
-
Orange groß (ca. 180 g), in Stücken1
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Apfel geviertelt1
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Agavendicksaft20 g
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Dinkelflocken30 g
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Zimt, gemahlen2 Prisen
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Eiswürfel80 g
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Kiwi in Würfeln (2 cm)1
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frische Heidelbeeren (optional)100 g
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Kakaonibs1 TL
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Sonnenblumenkerne2 EL
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Gojibeeren, getrocknet2 EL
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Leinsamen, gelb2 TL
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
263 kcal /
1099 kJ
Eiweiß
7 g
Fett
4 g
Kohlenhydrate
54 g
Ballaststoffe
10.2 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Natrium
129 mg
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