Kompatible Versionen
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g de noix de pécan
- 200 g de lentilles vertes sèches
- 700 g d'eau
- 250 g de courge butternut
- 3 c. à soupe de vinaigre balsamique
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 c. à café de sirop d'érable
- ½ c. à soupe de moutarde
- 1 oignon rouge, en lamelles
- 140 g de pousses d'épinards
- 100 g de fromage de chèvre, émietté
- 6 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2049 kJ / 492 kcal
- Eiweiß
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 36 g
- Fett
- 27 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min
Salade de sarrasin
25 min
Bowl de lentilles et légumes verts
40 min
Buddha bowl d'automne
1h 5min
Salade d'épeautre à la grecque
30min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 min
Poke bowl végétarien
50 min
Salade de potimarron, quinoa rouge et feta
40 min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1h 50min
Buddha bowl multicolore
40 min
Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe
35 min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 min