Geräte und Zubehör
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
Zubereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
4 portions
Zutaten
-
200 g de fleurettes de brocoli
-
400 g de fleurettes de chou-fleur
-
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
-
1 c. à soupe de moutarde
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
du sel
-
du poivre moulu
-
15 feuilles de menthe ciselées
-
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
-
200 g de tofu fumé en morceaux
-
20 olives violettes dénoyautées, en rondelles
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
10 g
Brennwert
954 kJ /
228 kcal
Fett
18 g
Kohlenhydrate
7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30min
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45min
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40min
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
45min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1h 50min
Salade thaïe aux cacahuètes
40min
Curry de pois chiches au tofu
25min
Curry d'épinards à la feta
35min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min
Tofu brouillé à l’indienne
20min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30min