Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g d'eau
- 250 g de graines de sarrasin
- ½ c. à café de sel, et 3 pincées
- 40 g d'échalotes, coupées en deux
- 5 brins de persil frais, équeutés
- 200 g de carottes, coupées en morceaux
- 40 g d'huile d'olive
- 3 pincées de poivre moulu
- 20 g de vinaigre
- 50 g de jus de citron fraîchement pressé
- ½ c. à café de curry en poudre
- 200 g de betterave cuite, détaillée en dés
- 1 avocat, détaillé en dés
- 20 g de graines de lin brun
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2441.3 kJ / 582.3 kcal
- Eiweiß
- 18.3 g
- Kohlenhydrate
- 86 g
- Fett
- 15 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.3 g
- Ballaststoffe
- 13.7 g
- Natrium
- 459 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35 Min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15min
La salade de Jennifer Aniston
30min
Salade de courgette aux olives et feta
15min
Bowl de lentilles et légumes verts
40min
Salade de lentilles, chou-fleur et figues
40min
Salade thaïe aux cacahuètes
40min
Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé
20 Min
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40min
Buddha bowl d'automne
1j 5 mnt
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 min