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Sarrasin avec champignons
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
4 portions
Zutaten
-
de noisettes décortiquées30 g
-
de feuilles de persil frais10 g
-
d'échalotes coupées en deux100 g
-
gousses d'ail2
-
d'huile d'olive20 g
-
de champignons frais (ex: girolles, bolets, pleurotes...), émincés (2-3 cm)250 g
-
de vin blanc60 g
-
de sarrasin rincé250 g
-
d'eau400 g
-
de bouillon de légumes en pâte1 ½ c. à café
-
de sel½ c. à café
-
de poivre moulu¼ c. à café
-
de beurre20 g
-
de gorgonzola doux coupé en morceaux50 g
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
433.4 kcal /
1813.3 kJ
Eiweiß
14.8 g
Fett
19.6 g
Kohlenhydrate
53.7 g
Ballaststoffe
8.7 g
gesättigte Fettsäuren
6.5 g
Natrium
448.1 mg
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