Kompatible Versionen
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g de gingembre frais
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 200 g de carottes, coupées en tronçons
- 15 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de curry en poudre
- 400 g d'eau
- 200 g de crème de coco
- 200 g de lentilles corail
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 50 g d'amandes effilées
- 150 g de pois chiches en conserve égouttés
- 50 g de pousses d'épinards frais
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1996 kJ / 477.1 kcal
- Eiweiß
- 20.1 g
- Kohlenhydrate
- 53.9 g
- Fett
- 21.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 10.6 g
- Ballaststoffe
- 11.8 g
- Natrium
- 258.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dahl de pois cassés à la patate douce
13hod. 25min
Tikka bowl façon dahl
55min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 Min
Korma veggie aux noix de cajou
55min
Dhal de lentilles corail
40 min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Crumble épicé de légumes
1 Std. 15 Min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35 min
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40 min
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1 godz. 5 min
Curry de pois chiches au tofu
25 Min
Chili de pois chiches
45min