Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Quiche courgette-épinard à la feta
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 parts
Zutaten
-
200 g de courgette en morceaux de 3 cm
-
100 g d'épinards frais en sachet
-
3 œufs
-
100 g de crème fraîche
-
noix de muscade fraîchement râpée
-
du sel
-
du poivre moulu
-
4 c. à soupe d'huile de tournesol et un peu pour le papier cuisson
-
6 feuilles de brick
-
50 g de feta émiettée
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 part
Eiweiß
10 g
Brennwert
1477 kJ /
355 kcal
Fett
25 g
Kohlenhydrate
22 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50 Min
Quiche aux légumes du soleil et feta
1 Std. 30 Min
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55 Min
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50 Min
Tarte aux asperges, ricotta et basilic
2 Std. 30 Min
Tarte tatin carotte et ricotta
3 Std. 20 Min
Curry d'épinards à la feta
35 Min
Quiche aux poireaux, bleu et noix
3 Std. 30 Min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40 Min
Gratin de patate douce
50 Min
Lasagne chèvre et courgette
1 Std.
Quiche aux épinards et feta
1 Std. 20 Min