Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de courgette, en morceaux de 3 cm
- 100 g d'épinards frais, en sachet
- 3 œufs
- 100 g de crème fraîche
- noix de muscade fraîchement râpée
- du sel
- du poivre moulu
- 4 c. à soupe d'huile de tournesol, et un peu pour le papier cuisson
- 6 feuilles de brick
- 50 g de feta, émiettée
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1477 kJ / 355 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Fett
- 25 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Quiche aux épinards et au saumon
35 Min
Quiche aux tomates, épinards et ricotta
1h 30min
Gratin de courge et chorizo
1u. 15min
Quiche aux épinards et feta
1h 20min
Focaccia aux champignons et butternut
2h
Tartelettes au chèvre, poireau et fenouil
45min
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35 Min
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45min
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50min
Tagliatelles au pesto de petits pois et œufs pochés
30min
Croque-monsieur chèvre et pesto de basilic
35 Min
Quiche aux poireaux, bleu et noix
3 Std. 30 Min