Geräte und Zubehör
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
Zubereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
-
1200 g wody
-
200 g ryżu brązowego
-
250 g fileta z pstrąga łososiowego, bez skóry bez ości
-
1 ½ łyżeczki soli
-
80 g oliwy z oliwek80 g oleju z pestek winogron
-
40 g miodu płynnego
-
20 g musztardy Dijon
-
40 g octu jabłkowego
-
20 g musztardy francuskiej
-
100 g rukoli
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
429 mg
Eiweiß
16 g
Brennwert
2128 kJ /
508 kcal
Fett
28 g
Ballaststoffe
5 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
50 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ZDROWE KOLACJE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)
1h 15min
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM5)
35min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30min
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50min
Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem
40min
Ryba w orzeszkowym sosie curry z ryżem i warzywami; Surówka z cukinii, marchewki i mięty
45min
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
35min
Gratin z ziemniaków i selera
1h 10min
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40min
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50min
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45min