Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1200 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 200 g ryżu brązowego
- 250 g fileta z pstrąga łososiowego, bez skóry, bez ości
- 40 g miodu, płynnego
- 20 g musztardy Dijon
- 20 g musztardy francuskiej
- 40 g octu jabłkowego
-
80
g oleju z pestek winogron
oder 80 g oliwy z oliwek - 100 g rukoli
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2128 kJ / 508 kcal
- Eiweiß
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 28 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoffe
- 5 g
- Natrium
- 429 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15min
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20 min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
35min
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35min
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1h
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40min
Sałatka z burakami i gruszką
25min