Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 ząbek czosnku
- 100 g majonezu
- 1 łyżeczka skórki otartej z pomarańczy, ekologicznej, bez białych błonek
- 50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1000 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 300 g kaszy bulgur
- 50 g rodzynek
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 450 - 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- liście szpinaku baby, świeże, ilość do dekoracji
- 1 pomarańcza, pokrojona na kawałki, do dekoracji
- orzeszki piniowe, ilość do dekoracji (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2618.2 kJ / 625.8 kcal
- Eiweiß
- 35.4 g
- Kohlenhydrate
- 72.6 g
- Fett
- 23.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.7 g
- Ballaststoffe
- 10.9 g
- Natrium
- 365.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Makaron z serem feta i pomidorami
40 min
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowym
20 min
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 min
Kurczak w zielonym sosie mole
1h 10 min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1h
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 min
Zapiekana potrawka z mięsa i warzyw z rosołu
1h
Kurczak Marengo
55 Min
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45 min
Szynka w marynacie śródziemnomorskiej z brązowym ryżem
1h
Polędwiczki wieprzowe z sosem musztardowym i ziemniakami
1 Std. 5 Min