Kompatible Versionen
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Salsa z awokado i wędzonym łososiem
- 1 łyżka szczypiorku, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 80 g wędzonego łososia, pokrojonego na kawałki
- 10 liści szpinaku baby, świeżych (optional)
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ awokado, dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę
- sól, do smaku
- pieprz czarny, mielony, do smaku
Kokilki jajeczne
- 500 g wody
- 125 - 150 g liści szpinaku baby, świeżych
- ½ łyżeczki soli
-
2
łyżki mleka
oder 2 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczu - 1 łyżka sera parmezan, tartego
- 2 jajka
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 987.3 kJ / 236 kcal
- Eiweiß
- 18.2 g
- Kohlenhydrate
- 8.9 g
- Fett
- 15.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.9 g
- Ballaststoffe
- 5.1 g
- Natrium
- 1058.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
50min
Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia
45min
Zielone omleciki z Varomy
40min
Sałatka z wędzonym pstrągiem i pesto z oscypkiem
1h 30min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25min
Frittata Caprese
30min
Suflet z boczku i jajek
40min
Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød)
50min
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30min
Jajka z boczkiem i papryką z Varomy
40min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min