Massaman curry di zucca e pollo con zuppa di cocco

Massaman curry di zucca e pollo con zuppa di cocco

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Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
5 porzioni

Zutaten

Pasta di curry Massaman
  • di arachidi tostate, non salate
    80 g
  • di scalogno a metà
    100 g
  • di zenzero, radice fresca a fette (2 mm)
    20 g
  • citronella (lemon grass) fresca a fette (2 mm)
    1
  • peperoncini piccanti rossi privato dei semi, a pezzi
    2
  • spicchi di aglio
    4
  • di latte di cocco
    20 g
  • di coriandolo in polvere
    1 cucchiaino
  • di cannella in polvere
    ½ cucchiaino
  • di cumino in polvere
    2 cucchiaini
  • di cardamomo in polvere
    ½ cucchiaino
  • di zucchero grezzo
    1 cucchiaio
  • di salsa di pesce
    20 g
  • di sale
    1 cucchiaino
Zuppa di cocco
  • di noddle di riso (vedere consigli)
    100 g
  • acqua per ammollare i noodles
  • spicchi di aglio
    3
  • di scalogno dimezzato
    60 g
  • peperoncino piccante rosso, fresco senza semi, tagliato a pezzi
    1
  • di zenzero, radice fresca a fette (2 mm)
    25 g
  • di concentrato di pomodoro
    20 g
  • di coriandolo in polvere
    ½ cucchiaino
  • di olio extravergine di oliva
    20 g
  • di acqua
    860 g
  • di dado per brodo di pollo
    2 cucchiaini
    2 dadi per brodo di pollo (per 0,5 l di brodo), sbriciolati
  • di pomodorini a metà
    150 g
  • di funghi champignon a fette (circa 2 mm)
    100 - 150 g
  • di salsa di soia
    20 g
  • di latte di cocco
    600 g
  • di riso basmati ben sciacquato e sgocciolato
    200 g
  • di sale
    ½ cucchiaino
Pollo e zucca massaman curry
  • di carota a pezzi
    100 g
  • di cipolla a metà
    120 g
  • di zucca a cubetti (circa 2 cm)
    250 g
  • di olio extravergine di oliva
    10 g
  • di filetti di petto di pollo a strisce (circa 3 cm x 2 cm)
    200 g
  • di fagiolini verdi freschi a metà
    150 g
  • di acqua
    100 g
  • di latte di cocco
    200 g
  • dado per brodo di pollo
    1 cucchiaino
    1 dado per brodo di pollo (per 0,5 l di brodo), crumbled
  • di sale
    1 cucchiaino
  • foglia di coriandolo, fresca per guarnire
  • peperoncino piccante rosso, fresco affettato, per guarnire

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 852.6 kcal / 3567.5 kJ
Eiweiß 26.3 g
Fett 39 g
Kohlenhydrate 85.5 g
Ballaststoffe 7.1 g
gesättigte Fettsäuren 24.7 g
Natrium 1838.1 mg

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