Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g Zucchini mit dem Sparschäler in dünne Streifen gehobelt
- ¾ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 1 Bund Basilikum abgezupft
- 50 g Mandeln
- 70 g Parmesan in Stücken
- 1 Knoblauchzehe klein
- 30 g Olivenöl
- 150 g Crème fraîche
- 1 Ei
- 1 TL Senf
- ½ TL Pfeffer
- 2 TL Mehl zum Bestäuben
- 400 g Hähnchenbrustfilet in Streifen (ca. 1 x 5 cm)
- 120 g Cherry-Tomaten halbiert
- 125 g Mozzarella abgetropft, in dünnen Scheiben
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 546 kcal / 2284 kJ
- Eiweiß
- 43 g
- Fett
- 37 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Ballaststoffe
- 3.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 14 g
- Natrium
- 975 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Puten-Gemüse-Gyros
30 Min
Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze
30 Min
Puten-Enchilada-Auflauf
45 Min
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1 Std. 45 Min
Ofen-Omelette mit Topping
20 Min
Zucchini-Lasagne
50 Min
Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten
30 Min
Low Carb Hack-Rolle
45 Min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40 Min
Low-Carb-Pizzarolle
35 Min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1 Std. 30 Min
Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45 Min