
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Erdnuss-Mayonnaise
- 250 g Erdnussöl
- 1 Ei (siehe Tipp)
- 1 - 2 TL Senf
- ½ TL Salz
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
Salat, Lachs und Fertigstellung
- 40 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- ½ Bund Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 200 g Möhren in kleinen Stücken
-
400
g Rotkohl in kleinen Stücken
oder 400 g Weißkohl in kleinen Stücken - 20 g Sojasauce
- 2 - 3 Spritzer Limettensaft
- ¼ TL Chiliflocken
- 200 g Mango reif, in Würfeln
- 500 g Wasser
- 500 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut in 4 Stücken
- Salz zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- 2 Baguettes
- 1 - 2 Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen (optional)
- Ketjap Manis zum Beträufeln
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 864 kcal / 3613 kJ
- Eiweiß
- 30 g
- Fett
- 60 g
- Kohlenhydrate
- 56 g
- Ballaststoffe
- 6.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 11 g
- Natrium
- 952 mg
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