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Poulet sauce soja avec légumes verts
Zubereitung 15 Min
Gesamt 13 Std.
8 portions
Zutaten
La veille
-
2 gousses d'ail
-
10 g gingembres frais
-
50 g de sucre roux
-
200 g de sauce de soja
-
20 g d'huile végétale
-
8 de cuisses de poulet, désossées avec peau
Le jour même
-
300 g d'eau
-
500 g de brocoli, détaillé en bouquets500 g pak-choïs
-
2000 g d'eau glacée
-
30 g de sucre roux
-
2 brins de ciboules ciselés
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1585.4 mg
Eiweiß
35 g
Brennwert
2139 kJ /
511.3 kcal
Fett
34.9 g
Ballaststoffe
1 g
gesättigte Fettsäuren
8.9 g
Kohlenhydrate
13.6 g
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Frankreich
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