![Curry de lotte avec carottes, pois chiches, pois gourmands et riz Curry de lotte avec carottes, pois chiches, pois gourmands et riz](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e26fd56f9b3c468b3c763f22a879b95b/Derivates/aa9ccc305c17fe036f9a82b054f043836b2d3a8d.jpg)
Kompatible Versionen
Curry de lotte avec carottes, pois chiches, pois gourmands et riz
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de riz
- 2200 g d'eau
- ½ c. à café de sel
- 130 g d'oignons, coupés en lamelles
- 20 g d'huile de colza
- 50 g de pâte de curry vert
- 1 cube de bouillon d'herbes
- 350 g de carottes, coupées en tronçons
- 500 g de patates douces, détaillées en cubes
- 260 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 200 g de pois gourmands
- 200 g de lait de coco
- 800 g de filets de lotte, sans peau et sans arêtes, coupés en morceaux (5 cm env.)
- 1 oignon nouveau, émincé
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2450.3 kJ / 580.7 kcal
- Eiweiß
- 35.2 g
- Kohlenhydrate
- 76.7 g
- Fett
- 13.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.2 g
- Ballaststoffe
- 10 g
- Natrium
- 691.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver
35 Min
Cabillaud et risotto betterave-citronnelle
2h 10min
Papillote de barbue aux petits légumes, sauce au safran
1 Std. 15 Min
Bowl de lentilles au haddock
30 Min
Poisson aigre-doux et riz jasmin
1h 5min
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3h
Tajine de lotte au fenouil
1h 45 min
Poisson vapeur au gingembre
40 Min
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
1 Std. 15 Min
Poisson sauce aigre-douce
50min
Wok de crevettes
35 Min
Choucroute de la mer au beurre blanc
55 min