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Brochette d'églefin, céleri-rave sauce façon thaïe
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
d'huile d'olive3 c. à soupe
-
de coriandre fraîche5 brins
-
d'églefin en morceaux (3-4 cm)700 g
-
de céleri-rave en morceaux (3-4 cm)800 g
-
de graines de sésame blanc15 g
-
de sucre de canne5 g
-
de jus de citron vert1 c. à soupe
-
de miso30 g
-
de mirin30 g
-
de sauce de soja japonaise15 g
-
d'eau500 g
-
de pommes acidulées coupées en quartiers300 g
Purée de céleri-rave à la pomme et à l'églefin (3 portions 6-12 mois)
-
de lait entier90 g
Ecrasé d'églefin, céleri-rave et pomme, sauce thaïe (3 portions 1-3 ans)
-
de lait entier100 g
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
390.5 kcal /
1633 kJ
Eiweiß
33.5 g
Fett
16.3 g
Kohlenhydrate
24.8 g
Ballaststoffe
7.5 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Natrium
741.3 mg
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