
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g d'huile d'olive
- 10 g d'herbes aromatiques fraîches estragon, persil, menthe, coriandre...
- 850 g de lait
- 40 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
- 110 g de semoule de maïs (polenta)
- 80 g de tomate coupée en rondelles
- 100 g de mozzarella coupée en morceaux
- 60 g de champignons frais émincés
- 60 g de courgette coupée en fines tranches
- 20 g d'oignon rouge émincé
- 6 tranches d'andouille
Polenta crémeuse à la courgette et aux herbes fraîches (3 petits pots 6-12 mois)
- 500 g d'eau
- 150 g de courgette coupée en morceaux
- 2 - 3 brins d'herbes aromatiques fraîches
Minipizzas de polenta aux petits légumes (3 portions 1-3 ans)
- 75 g de tomate en dés
- 55 g de courgette en dés
- 90 g de mozzarella en morceaux
- 20 g de champignons de Paris frais émincés
- 20 g d'oignon rouge émincé
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 382.5 kcal / 1594.8 kJ
- Eiweiß
- 16 g
- Fett
- 25.3 g
- Kohlenhydrate
- 21.3 g
- Ballaststoffe
- 2.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 11 g
- Natrium
- 896.8 mg
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